青年才俊蓝冰是一位教授各种典型性男士约会（炮）技巧的专业导师 在一次偶然的夜店聚会中，意外撞见了曾经带给他人生转折的臻秋可是臻秋却并不记得他，这也让他暗自庆幸欢喜。在和学员的打赌中，蓝冰成功要得臻秋电话号码，一个想法慢慢的在他脑中形成，他开始展开浑身解数追求臻秋。女主角臻秋因为大学时期的经历让她不自觉的产生抵制男性的抗体。她不仅自我保护极强还开设了一家专门培训女孩识别渣男的学校，以帮助那些擦不亮眼睛的小绵羊免受其害。但是在与蓝冰的深入接触之后，她冰封的内心渐渐开始有了裂缝。 在帮助闺密识别男人的过程中，由于她内心的转变造成了闺密难以回转的伤害。她自责伤心的同时，竟然意外从闺密口中得知原来一直给予伤害闺密渣男帮助的师父却是让她心灵松动的蓝冰。矛盾一触而发……